Comment étirer son psoas et s’en servir pour soulager le stress

Publié par le 19 Nov, 2017 dans SANTÉ |

Qu’est-ce que le psoas? Le  psoas est littéralement le muscle le plus profond du corps humain. Vous en avez un de chaque côté de la colonne vertébrale, attaché à vos côtes et s’étendant latéralement de la 12e vertèbre thoracique à chacune des vertèbres lombaires. Il traverse ensuite les abdominaux et le bassin sans se fixer à l’os, puis se relie au muscle iliaque dans un tendon commun en haut du fémur (cuisse). Le psoas est essentiel pour la...

Lire Plus

DÉCOUVREZ EN DIRECT LA QUALITÉ DE L’AIR QUE VOUS RESPIREZ

Publié par le 19 Nov, 2017 dans SANTÉ |

par Axel Leclercq L’Europe vient de mettre en ligne une carte interactive très précieuse. Elle permet, en temps réel, de connaître la qualité de l’air près de chez nous. S’il est un domaine où la transparence devrait s’imposer sans qu’il y ait débat, c’est bien celui de l’environnement. Heureusement, les choses avancent, et à grand pas. Il y a quelques semaines, nous vous parlions déjà d’un site indiquant, commune par commune, la...

Lire Plus

Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller entre 3 et 5 heures du matin ?…

Publié par le 19 Nov, 2017 dans SANTÉ |

une énergie supérieure essaie de vous dire quelque chose… Selon la médecine traditionnelle chinoise, notre cycle du sommeil en dit long sur notre santé physique et mentale et peut même nous mettre en relation avec une énergie qui nous dépasse. L’heure à laquelle vous allez dormir ou celle à laquelle vous vous réveillez pourrait être un avertissement que vous ne devriez probablement pas négliger. Voici ce que vous devez savoir sur les...

Lire Plus

45 UTILISATIONS DU CITRON QUI VOUS ÉPATERONT

Publié par le 3 Nov, 2017 dans CONSEIL PRATIQUE, SANTÉ |

par John Summerly La plupart des gens connaissent les utilisations traditionnelles avec du citron pour apaiser les maux de gorge et ajouter un peu de saveur d’agrumes à nos aliments. Toutefois, la diversité des utilisations du citron dépasse de loin les connaissances générales et quand vous aurez lu la liste qui suit, vous aurez probablement envie d’avoir quelques citrons en réserve dans votre cuisine. 1. Désodorisez le réfrigérateur Retirez...

Lire Plus

L’ANXIÉTÉ N’EST PAS UN CHOIX…

Publié par le 29 Oct, 2017 dans SANTÉ |

L’anxiété est trop souvent confondue avec un état d’esprit actuel au lieu de ce qu’elle est vraiment: un trouble mental qui ne «disparaît» pas . Ceux qui n’en souffrent pas sont très probablement inconscients de ses effets puisqu’ils ne n’en font pas l’expérience. La seule façon de comprendre l’anxiété sans en souffrir est de vous informer, sinon, vous continuerez à rester dans le noir. Vous pouvez être certain que quelqu’un de votre entourage...

Lire Plus

43 Utilisations de l’Aloe Vera qui vont vous étonner !

Publié par le 24 Oct, 2017 dans SANTÉ |

Cette plante aux épines douces et à la sève onctueuse, renferme une multitude de bienfaits pour notre corps. Dans l’histoire de l’humanité, de nombreuses cultures et individus célèbres ont utilisé les propriétés bénéfiques de ce remède que la nature nous a offert. Il y a 6 000 ans les pharaons d’Égypte l’appelaient « la plante de l’immortalité » — et ce terme n’est pas galvaudé ! Déjà à cette époque, un des secrets de beauté de la grande reine...

Lire Plus

3 HABITUDES SAINES POUR SOUTENIR L’ÉVEIL

Publié par le 14 Oct, 2017 dans SANTÉ |

L’éveil est un chemin d’ouverture de la conscience que chacun peut vivre. S’éveiller, c’est se reconnecter à son être profond et retrouver les capacités de l’être conscient que nous sommes, afin d’avoir un plus grand pouvoir personnel pour créer sa réalité et être heureux. S’éveiller et devenir une nouvelle personne, plus ouverte et plus consciente, passe aussi par le changement de nos habitudes de consommation. Voici 3 habitudes saines pour...

Lire Plus

DES VITAMINES NATURELLES POUR UN HIVER SEREIN

Publié par le 12 Oct, 2017 dans SANTÉ |

Ça y est, nous sentons l’hiver pointer le bout de son nez ! Et avec lui, son lot de rhumes, angines, grippes et autres fatigues en tous genres ! Or, si nous préparons bien notre organisme en amont, en adoptant une alimentation adéquate et en soutenant notre corps par des produits sains, nous aurons peu de chances de tomber malade ! Pourquoi tombons-nous plus malades en hiver ? Parce que notre corps est fragilisé par les écarts de température,...

Lire Plus

PENSÉE DU JOUR

Publié par le 4 Oct, 2017 dans SANTÉ |

Les enfants qui émergent aujourd’hui ont une plus grande capacité que vous à faire face à la plus grande variété d’informations qui se présentent. C’est délibérément qu’ils émergent dans cet environnement où il y a davantage à contempler. Le fossé entre les générations dont vous parlez a toujours existé. Chaque nouvelle génération, chaque nouvel individu qui émerge, arrive sur le terrain que vous leur avez préparé afin qu’ils...

Lire Plus

SOLUTIONS POUR FILTRER LE BRUIT

Publié par le 3 Sep, 2017 dans OUTILS EVOLUTIFS, SANTÉ |

Par Olivier Roland Note : cet article est une traduction de l’article Filter Out the Noise de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Il peut sembler que nos vies sont remplies d’agitation, de bruit, de distractions et souvent d’activités insignifiantes Et si on pouvait faire abstraction de tout ce bruit et se concentrer sur les choses importantes ? Que se passerait-il si nous pouvions trouver la quiétude au...

Lire Plus

Comment utiliser l’énergie des arbres pour se soigner

Publié par le 27 Août, 2017 dans SANTÉ |

par Jean-Charles R. Les arbres sont des plantes ligneuses terrestres très puissantes. Non seulement ils peuvent absorber le dioxyde de carbone et le transformer en oxygène, mais ils peuvent également absorber les forces négatives et les transformer en quelque chose positif. Les arbres sont profondément enracinés dans la Terre, et leurs racines sont plus profondes et atteignent les cieux. Les arbres absorbent donc l’énergie de la Terre et la...

Lire Plus

LES EFFETS DE LA MER SUR NOTRE CERVEAU

Publié par le 26 Août, 2017 dans SANTÉ |

par Benjamin Omer Vous doutez-vous du pouvoir que peut avoir la mer sur notre cerveau ? Cette immensité bleue couvre presque 80% de notre planète. C’est un univers magnifique, aussi cruel que puissant, aussi romantique que profond. Un infini qui peut être violent, mais aussi apaisant et inspirant. De grands écrivains, comme Charles Baudelaire, avaient une admiration sans faille pour la mer. De leur esprit sont nées des phrases comme : « Homme...

Lire Plus

LE CURCUMA, INGRÉDIENT MAGIQUE ?

Publié par le 1 Août, 2017 dans SANTÉ |

Plante aux 5600 études, le curcuma est un antioxydant et anti-inflammatoire hors pair, qui ralentit le déclin des fonctions cognitives. On peut même considérer que le curcuma est aussi efficace qu’une quinzaine de médicaments à lui tout seul… les effets secondaires et le coût en moins ! Utilisée depuis la nuit des temps dans la médecine chinoise traditionnelle, ainsi que dans les plats asiatiques, cette épice attire de plus plus l’attention des...

Lire Plus

CES HUILES ESSENTIELLES SAUVERONT VOS VACANCES !

Publié par le 28 Juil, 2017 dans SANTÉ |

Entre le mal des transports, les piqûres de moustiques ou encore les coups de soleils, les vacances peuvent vite devenir synonyme de complications ! Et bien une fois de plus, les huiles essentielles sont là pour nous sauver dans ces situations d’urgence ! Alors au moment de préparer votre trousse de toilette avant de partir, penser à emporter les huiles indispensables avec vous : Pour le mal des transports : La menthe poivrée Si les longs...

Lire Plus

Se plonger dans la nature produit de fascinants changements cérébraux

Publié par le 18 Juil, 2017 dans NATURE, SANTÉ |

par Sarah Boucault Nul besoin d’être un-e expert-e pour savoir que la marche et le contact avec la nature sont de formidables relaxants pour nos esprits stressés. Nul besoin non plus d’appareils sophistiqués pour le vérifier. Il est suffisant de partir marcher pour ressentir une sensation de renouvellement immédiate. Vous vous sentez alors plus en vie et plus léger mentalement. Cet état se détecte tout de suite. Les marches dans des lieux où la...

Lire Plus

BREUVAGE POUR TOUS DURANT CETTE PÉRIODE (JUILLET/AOÛT)

Publié par le 14 Juil, 2017 dans ASCENSION PLANÉTAIRE, SANTÉ |

Hildegarde, nous propose de manière collective, non pas les breuvages habituels mélangeant épices et fruits, mais d’utiliser non pas chaque jour, ni toujours à la même heure, mais quand il vous semble exister un phénomène d’échauffement, de douleurs ou de résistances ou de prédispositions à l’activité mentale, d’absorber un verre d’eau la moins minéralisée possible qui sera simplement placé au soleil du matin....

Lire Plus

Un Marocain découvre une alternative naturelle aux antibiotiques

Publié par le 28 Juin, 2017 dans DÉCOUVERTES, SANTÉ |

Les huiles essentielles pourraient renforcer considérablement les antibiotiques. On doit cette découverte (et le médicament à venir) à Adnane Remmal par Axel Leclercq La résistance de certaines bactéries aux antibiotiques pose un vrai problème. Heureusement, un chercheur marocain a peut-être trouvé la solution. Adnane Remmal, de l’université de Fès, a en effet démontré le pouvoir des huiles essentielles, capables, selon lui, de redynamiser les...

Lire Plus

Le point Feng Fu, la stimulation par la glace pour améliorer votre santé

Publié par le 8 Juin, 2017 dans SANTÉ |

  Dans la médecine traditionnelle chinoise, le corps est considéré comme un système d’énergie. Si l’on se base sur cette pensée, la médecine chinoise a fait l’usage de techniques comme l’acupuncture, l’acupression et les massages pour équilibrer le flux d’énergie de la personne et la fonction de ses organes. A partir de ce concept, le corps a différents points de pression qui, lorsqu’ils sont stimulés, peuvent améliorer votre santé tant au...

Lire Plus

LISTE DES FRUITS ET LÉGUMES LES MOINS CONTAMINÉS

Publié par le 5 Juin, 2017 dans SANTÉ |

Il est impossible de neutraliser ces substances simplement au lavage, il vaut donc mieux choisir les fruits et les légumes les moins contaminés par les pesticides. Manger sainement est devenu un priorité pour beaucoup mais également un véritable défi au quotidien. Sous le prétexte fallacieux de « devoir nourrir tout le monde », l’agriculture est devenue un business, une production industrielle qui n’a qu’un seul objectif : le rendement maximal...

Lire Plus

Si malgré le fait que tu manges bien, tu n’arrives pas maigrir, voilà quelle peut être la raison

Publié par le 31 Mai, 2017 dans SANTÉ |

Si tu fais du sport régulièrement et que tu manges sainement, mais que malgré cela tu n’arrives pas à perdre de poids, la raison peut être une hormone que nous produisons tous, qui s’appelle : cortisol. Elle est très importante, car c’est elle qui fait que nous réagissons quand il y a danger. Cependant, un excès continu de hauts niveaux de cortisol peut provoquer une série de problèmes qui se résume en un syndrome appelé Cushing. Lorsque...

Lire Plus

LE POUVOIR DES MÉRIDIENS

Publié par le 14 Mai, 2017 dans SANTÉ |

Le pouvoir des méridiens Selon la médecine orientale, l’énergie circule dans le corps le long de trajets énergétiques appelés méridiens. On en comptabilise quatorze. Nous avons douze méridiens bilatéraux liés aux organes et aux viscères, et deux méridiens régulateurs, le vaisseau Conception et le vaisseau Gouverneur. Les méridiens, partagés entre le yin et le yang, gouvernent les grandes fonctions du corps humain. Les méridiens Yin circulent du...

Lire Plus

10 aliments nutritifs pour régénérer vos cartilages et soulager vos douleurs articulaires !

Publié par le 13 Mai, 2017 dans SANTÉ |

Vos cartilages sont essentiels pour vos os et vos articulations. Dans chaque cartilage, il y a une poche de liquide synovial. Ce liquide est visqueux, transparent ou jaune pâle, forme une pellicule sur les faces internes de la capsule articulaire. Il a notamment pour fonction de réduire la friction en lubrifiant l’articulation, d’absorber les chocs, de fournir de l’oxygène et des nutriments aux chondrocytes du cartilage. Toute douleur...

Lire Plus

COMMENT VOUS AUTO-GUÉRIR ?

Publié par le 5 Mai, 2017 dans OUTILS EVOLUTIFS, SANTÉ |

par Isabelle Bertholin La guérison énergétique est enfouie dans chacun de vous, vous vous êtres incarnés avec cette connaissance en vous, certaines âmes ont découvert cette capacité très tôt car il se sont éveillé à leur propre lumière afin de pouvoir établir un lien avec la source pour aider les autres à l’aide du soin énergétique, ou toute autre forme de thérapie. D’autres âmes sont en train de s’ouvrir à l’heure actuelle et elles sont...

Lire Plus

La méthode Bates pour améliorer sa vue de manière naturelle

Publié par le 28 Avr, 2017 dans CONSEIL PRATIQUE, SANTÉ |

Méthode phare d’amélioration naturelle de la vue, la méthode Bates vient d’un ophtalmologiste américain. William Horatio Bates (1860-1931) a découvert que le port de lunettes correctrices utilisé comme solution traditionnelle pour les personnes ayant un trouble visuel comme notamment une erreur de réfraction courante (myopie, presbytie, hypermétropie,…) n’était pas le traitement approprié pour améliorer la vue. Il a démontré par ses travaux que...

Lire Plus

La vérité sur votre thyroïde et les huiles essentielles: ce qu’aucun endocrinologue ne vous dira

Publié par le 23 Avr, 2017 dans SANTÉ |

La plupart des gens ne prêtent pas beaucoup d’attention à cette glande jusqu’à ce qu’il y ait un problème. La production d’hormones thyroïdes peut être déséquilibrée. Travailler avec votre professionnel de la santé, vous pouvez envisager les avantages des huiles essentielles ainsi que des traitements médicaux modernes. L’encens est distillé à la vapeur à partir de la résine recueillie dans les boswellia...

Lire Plus

Comment se débarrasser d’un mal de tête en 5 minutes et sans médicament

Publié par le 22 Avr, 2017 dans SANTÉ |

Lorsque vous avez un mal de tête, vous avez peut-être le réflexe de courir vers le paracétamol ou l’aspirine. Mais sachez qu’il existe une façon scientifique de se débarrasser d’un mal de tête : l’acupression. Il s’agit d’une sorte de massage dont l’efficacité a été confirmée par de nombreuses études scientifiques. De par sa nature, c’est une forme d’acupuncture et de réflexothérapie mais...

Lire Plus

QUELS SONT LES BIENFAITS DES INFUSIONS – Fiches pratiques

Publié par le 21 Avr, 2017 dans SANTÉ |

Bienfaits pour la santé Élaborées à base de plantes fraîches ou séchées, les tisanes sont consommées par plaisir, pour leur réconfort ou en remède naturel. Riches en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments, elles évitent les carences, renforcent l’organisme et soulagent les petits maux lorsqu’elles sont consommées régulièrement. Le matin: Privilégiez les plantes dites toniques: ginseng, gingembre, angélique, sarriette. Avec leurs propriétés...

Lire Plus

5 signaux d’alarme physiques donnés par votre corps quand quelque chose ne va pas

Publié par le 10 Avr, 2017 dans SANTÉ |

Le corps humain évolue et se développe depuis des milliers d’années. Ce sont les machines les plus complexes qui existent sur cette planète et fonctionnent en toute transparence, pourvu que nous en prenions soin et que nous faisions attention aux signes qui indiquent que quelque chose ne va pas. Ce qui peut être à la fois facile et difficile, selon le problème. Cependant, le corps est généralement très bon pour nous dire quand nous devons...

Lire Plus

N’achetez plus d’ail ! Apprenez à en faire pousser une quantité infinie chez vous !

Publié par le 30 Mar, 2017 dans NATURE, SANTÉ |

En plus de parfumer tous nos plats, l’ail a de nombreux avantages pour la santé. C’est pourquoi il est important d’en avoir toujours à portée de main! Mais saviez-vous que vous pouviez en faire pousser chez vous ? C’est très simple et très économique ! L’ail est riche en nutriments essentiels. Il est également faible en calories (seulement 42 calories par portion). D’autre part, il est riche en vitamine C, vitamine B6, manganèse, sélénium,...

Lire Plus

LE CORPS NE MENT JAMAIS

Publié par le 29 Mar, 2017 dans SANTÉ |

  par Barbara Hocquette   On sent bien parfois que ça nous tiraille un petit peu, que ça pulse par moment et surtout que notre corps ne veut pas vraiment réagir comme on l’aimerait.   Qu’est-ce qui se passe vraiment quand on prend le temps de distinguer ce qui se vit véritablement au dedans?   Y a-t-il naturellement une façon de se comporter qui pourrait nous aider à aller mieux? Ou alors doit-on continuer de...

Lire Plus