On dit que les aliments « antifroid » sont bons pour le moral et éloignent la dépression saisonnière. Voilà donc une autre bonne raison de leur donner une place importante dans notre assiette cet hiver !…
SANTÉ
AVEZ-VOUS BIEN DORMI DURANT LES 7 DERNIÈRES NUITS ?…
Nous dormons en moyenne 6h 58 MIN par nuit, 1 h 30 de moins qu’il y a 50 ans. Pourtant, pendant que nous dormons, nos défenses immunitaires se régénèrent, notre peau également et nous fabriquons Lire la suite…