La vitamine C (que l’on appelle aussi l’acide ascorbique) est un nutriment essentiel pour être en bonne santé. Cependant, notre organisme n’est plus capable de la synthétiser et nous sommes donc contraint de la puiser dans notre alimentation. Si elle ne peut pas être considérée comme une source d’énergie (car elle ne contient aucune calorie), la vitamine C est un puissant antioxydant et un agent déstressant et défatiguant sur le long terme. Ses...

Les canneberges regorgent d’antioxydants, sont faibles en calories, bonnes pour le coeur et riches en fibres. Découvrez les nombreux et puissants bienfaits santé de la canneberge… – Source: https://www.selection.ca/cuisine/nutrition/canneberges-grenades-6-raisons-d-en-manger/ powered by Advanced iFrame free. Get the Pro version on CodeCanyon. Faites dérouler la page pour lire l’article en entier...

Par l’équipe de Sélection.ca Découvrez notre top 25 des meilleurs aliments santé. Parmi cette liste, les meilleurs aliments anti-cancer et anti-diabète, bons pour le coeur, les os… et surtout bons au goût! – Source: https://www.selection.ca/cuisine/nutrition/top-10-aliments-bon-pour-la-sante/ powered by Advanced iFrame free. Get the Pro version on...

Suite de la partie 1 – partie 2 – partie 3 par Georgi Stankov « Pourquoi les gens veulent-ils être malades ? » Tous les problèmes dont souffre l’homme moderne sont exclusivement de nature spirituelle, psychomentale et non physique, c.-à-d. sous la forme d’une maladie. La souffrance physique est d’une nature secondaire, qui n’a de sens que par le traitement psychomental de la personnalité incarnée. Pour cette...

Suite de la partie 1 et de la partie 2 par Georgi Stankov Autrefois, l’homme préhistorique avait une connaissance indubitable et intuitive du flux et du reflux de la force vitale de son âme qui lui permettait de contrôler et de changer son corps. Il a vu les mêmes changements dans la nature extérieure à laquelle il s’identifiait et il a perçu cet état comme un sens panthéiste global de protection spirituelle. Avec cette attitude...

Suite de la partie 1 par Georgi Stankov La peur de la mort biologique est le principe vécu de la séparation sous sa forme propre. Si les gens reconnaissaient et intériorisaient profondément qu’ils sont des personnalités immortelles qui vivent non seulement après la mort, mais aussi chaque nuit, pendant la phase du sommeil, dans les royaumes 7F de créations, d’où ils planifient et coordonnent leur vie dans l’espace-temps 3D de...

Le miel possède des propriétés bénéfiques pour notre santé. Poursuivez votre lecture et découvrez comment le miel peut vous aider si vous souffrez de problèmes respiratoires. Les problèmes respiratoires sont assez fréquents. Les principaux sont la toux, la grippe, le rhume et l’angine de poitrine. Sachez, si vous en souffrez fréquemment, que vous pouvez utiliser le miel pour prendre soin de votre santé respiratoire, en complément des...

par Georgi Stankov En d’autres termes, pour maintenir la condition d’interférence constructive sur tous les niveaux énergétiques du corps, qui est un système d’ondes, certaines fluctuations (déviations) sont nécessaires, que l’on appelle couramment et par erreur « maladies ». Comme tous les systèmes spatio-temporels, le corps est une onde stationnaire et une pulsation en même temps. Tant le maintien de la santé que le...

par Barth Produite essentiellement par les effets des rayons UV sur notre peau, la vitamine D est essentielle au bon fonctionnement du corps humain. Alors comment éviter de manquer quand on ne vit pas sous les tropiques 🌴(ou tout simplement en hiver) ? Dans l’article d’aujourd’hui, je vous présente les meilleures sources de vitamine D, aussi bien dans notre alimentation que sur les rayons de notre pharmacie. Comment choisir ses...

  PAR LAURA Pour être en bonne santé, il est essentiel de varier son alimentation et de miser entre autres sur différentes huiles pour faire le plein de vitamines et de nutriments. On vous avait justement dressé la liste des 15 meilleures sources de « bonnes » graisses, mais saviez-vous que vous pouviez remplacer l’huile d’olive dans vos vinaigrettes ou pour vos cuissons par de l’huile d’avocat ? Le point de fusion...

L’intolérance au gluten est un problème qui touche de nombreuses personnes aujourd’hui. Pour que vous puissiez mener une vie totalement saine et normale, nous vous proposons 2 menus pour cœliaques. De nombreuses questions se posent au sujet des aliments que l’on peut manger ou du régime alimentaire à suivre lorsqu’on souffre d’intolérance au gluten. Par conséquent, nous vous présentons des menus adaptés pour les personnes...

PAR CLÉMENCE Dans la médecine ayurvédique, on utilise le curcuma comme plante médicinale depuis des milliers d’années pour ses bienfaits épatants sur la santé. De nombreuses études ont depuis permis de prouver ces vertus et encouragent à consommer du curcuma pour être en bonne santé, par exemple dans un golden latté au curcuma ou à ajouter dans vos plats. LE CURCUMA, UN PUISSANT ANTIOXYDANT Le curcuma est la racine d’une plante qui appartient à...

Saviez-vous que le gingembre est efficace contre les brûlures d’estomac ? Cette épice est surtout réputée pour être un puissant tonique et un aliment aphrodisiaque. Mais elle possède d’autres vertus très intéressantes pour la digestion. Si vous êtes souvent victime de troubles gastriques, nous vous invitons à faire connaissance avec quelques bienfaits méconnus du gingembre, qui est un excellent remède naturel contre les brulures d’estomac....

La circulation sanguine joue un rôle déterminant dans de nombreux processus vitaux. C’est pourquoi nous vous livrons ici cinq remèdes maison qui aident à améliorer la circulation sanguine lorsqu’elle connaît quelques difficultés. N’hésitez pas à les tester ! À l’heure actuelle, il est très facile de préparer des remèdes maison pour améliorer la circulation sanguine. Bien qu’il existe des médicaments et compléments prévus à...

Beaucoup d’entre nous connaissent les avantages de l’échinacée en tant qu’antibiotique, de l’écorce de saule comme analgésique et de l’aloès pour le traitement de la peau. Mais ceci n’est rien comparé à ce que les Indiens d’Amérique ont découvert et utilisé depuis des centaines d’années. Vous trouverez ci-dessous une liste de plantes, arbres, fruits et fleurs indigènes uniques en Amérique du Nord qui présentent des avantages surprenants. Un...

par Ophélie Ostermann Le citron renforce notre organisme Vrai. Vous utilisez 10 mouchoirs par jour lorsque vous êtes enrhumés ? Dégainez votre flacon d’huile essentielle de citron pour guérir plus rapidement et naturellement. Selon le pharmacien Thomas Kassab, «le citron permettrait de combattre une vingtaine de germes». «Grâce à ses antioxydants et à sa vitamine C, il booste le système immunitaire. C’est un excellent antiseptique,...

PAR LAURA  La spiruline est une micro-algue excellente pour la santé qui permet d’avoir des cheveux brillants tout doux grâce à cette recette de masque capillaire maison à la spiruline, d’avoir une belle peau ou encore de booster le système immunitaire. Disponible en compléments alimentaires, en gélules, en poudre ou en paillettes, la spiruline est en effet un super aliment aux multiples vertus qui ont tout pour nous séduire. Voici...

par Adrien La méthode que j’appelle du « remplacement », comme son nom l’indique consiste à remplacer les produits sucrés par des alternatives saines, sans danger pour la santé notamment les symptômes vu précédemment mais aussi et surtout, vous ne serez pas addict à ces solutions. Les repas de fruits. Les repas de fruits sont simples à préparer, il apporte des nutriments essentiels à l’organisme sous forme de vitamines, de...

La médecine actuelle réalise des prouesses et est capable d’accomplir des opérations très pointues, de greffer des organes… Il y a de quoi être admiratif !    Pourtant, est-ce pour cela que nous devons écouter aveuglement les médecins, leur prêter nos corps sans réfléchir, courir consulter pour un oui ou pour un non, accepter de prendre des médicaments sans même savoir à quoi ils servent ni quels sont leurs effets secondaires, recevoir 11...

PAR LAURA  Vous aimeriez faire une petite détox pour préparer votre corps à l’été mais vous ne voulez pas vous lancer dans un programme compliqué ? On vous comprend. Grâce à ces 10 conseils, vous allez pouvoir favoriser l’élimination des toxines et détoxifier votre corps en douceur sans trop d’efforts. 1. Misez en priorité sur les légumes et les fruits. Choisissez-les dans l’idéal bio, de saison et n’hésitez pas à...

par : par Aurélie Blaize Envie de nettoyer votre foie ? Misez sur une cure de jus de citron. C’est très simple à faire et efficace. Et même si vous êtes sensible à l’acidité, il y a des astuces. Voici comment procéder et les erreurs à éviter, sur les conseils d’Anne-Laure Jaffrelo, naturopathe. Pour faire une cure détox au citron, trois possibilités :- La plus classique : vous buvez un jus de citron pressé le matin à jeun, pendant 15 jours à 3...

Peut-on nettoyer son foie simplement en changeant son alimentation ? Quels aliments sont bénéfiques pour le foie ? Avoir un foie en bonne santé en suivant un régime alimentaire adapté… Autant de questions simples à résoudre. le foie est un organe essentiel dans l’évacuation des toxines, voyons comment lui donner un coup de main. powered by Advanced iFrame free. Get the Pro version on...

par Jacqueline Khaya L’huile de krill de l’Antarctique est une excellente source de nutriments essentiels ayant de nombreux bienfaits pour la santé. Certaines études démontrent que l’huile de krill peut aider à supporter la santé cognitive de votre cœur, de vos os et plus encore. Avec ce palmarès, découvrez-en davantage afin de supporter votre santé.* Santé cardiovasculaire Comme l’huile de poisson, l’huile de krill contient des acides gras qui...

Le fenugrec est une plante qui se distingue par ses multiples usages médicinaux et culinaires dans de nombreuses cultures. On dit qu’il favorise la lactation, réduit le cholestérol et prévient même la maladie d’Alzheimer. N’attendez plus et découvrez dans cet article les 6 vertus du fenugrec que vous devez connaître. Qu’est-ce que le fenugrec ?   Le fenugrec est une plante originaire du sud-ouest asiatique. Son arôme particulier en faisait...

Le gingembre est l’une des épices médicinales les plus anciennes et les plus populaires au monde. Il est connu pour être une merveilleuse aide à la digestion et l’assimilation et est largement conseillé pour prévenir les coups de froid, la grippe, les nausées et le mal des transport. Le gingembre peut aussi soulager les crampes menstruelles, les nausées, les brulures d’estomac, les migraines, les maux de gorge, la fatigue, l’épuisement et la...

par Mylène Pas besoin de supprimer le chocolat de votre alimentation pour manger sainement, surtout si vous aimez ça, car manger du chocolat noir peut en fait être un vrai coup de pouce santé. Voici 5 bonnes raisons de manger du chocolat noir : MANGER DU CHOCOLAT NOIR PERMET DE FAIRE DU SPORT PLUS LONGTEMPS Une étude a démontré que manger un petit morceau de chocolat noir juste avant de faire du sport permettait de lutter contre la fatigue et...

Le yoga des yeux peut corriger la plupart de vos problèmes de vue. Si en fin de journée, vos yeux sont fatigués, votre vue baisse doucement, ou vous en avez assez de porter des lunettes, découvrez comment améliorer votre vision grace à des exercices pour les yeux très simples à réaliser. Savez-vous que l’on peut soigner la myopie par des méthodes naturelles ? La méthode est simple : pratiquer des exercices doux avec les yeux. Au bout de...

par Mylène Le miel apaise un mal de gorge, hydrate la peau et renforce nos défenses immunitaires. Découvrez tous les bienfaits de cet aliment et pourquoi vous devriez en consommer plus souvent ! Pourquoi le miel est bon pour la santé Comme tout le monde, vous avez certainement déjà entendu dire que le miel possède de nombreuses vertus. On retrouve en effet le miel dans de nombreuses recettes beauté naturelles et ce n’est pas un hasard,...

Une étude scientifique démontre enfin pourquoi le vin rouge protègerait notre cœur. Une enzyme présente dans le vin déclencherait le système de réponse cellulaire au stress. Les études se suivent et ne se ressemblent pas quant aux bienfaits du vin rouge sur la santé de notre cœur. Un nouveau travail scientifique publié dans la revue médicale Nature, démontre qu’une enzyme présente dans le resvératrol, un polyphénol que l’on retrouve...

par Héloïse Il faut boire suffisamment d’eau, au moins 1,5L par jour. Elle est en effet essentielle au bon fonctionnement du corps. En cas de déshydratation, l’organisme élimine moins bien les déchets et les cellules se détériorent… Bonjour fatigue, petits bobos et autres traits tirés ! 1. Plus d’énergie : Le corps humain est composé d’eau à 60%. Toutes nos cellules baignent dans ce liquide. Si l’on ne s’hydrate pas suffisamment, le travail...