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POURQUOI VOUS RÉVEILLEZ-VOUS CHAQUE NUIT À LA MÊME HEURE – selon la médecine chinoise

Publié par le 18 Nov, 2019 dans OUTILS EVOLUTIFS, SANTÉ |

Votre sommeil est perturbé, et vous vous réveillez toutes les nuits à la même heure? Votre corps tente de vous dire quelque chose. Décryptage grâce à la médecine chinoise. Toutes les nuits, c’est la même rengaine. Alors que vous dormiez paisiblement, vous voilà les yeux grands ouverts. Inutile de consulter votre montre, vous connaissez précisément l’heure. Tout simplement parce que vous vous réveillez systématiquement au même...

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Coupez quelques CITRONS et placez-les sur le lit de votre chambre – Voici pourquoi ?

Publié par le 15 Nov, 2019 dans SANTÉ |

L’aromathérapie gagne en popularité ces dernières années et ce pour une bonne raison. Le fait est que certaines odeurs peuvent déclencher une réaction physiologique dans le corps, faisant de l’aromathérapie une méthode sûre et efficace pour traiter un certain nombre de maux. Les citrons sont extrêmement bénéfiques pour cet usage principalement à cause de son odeur unique et acidulée. De plus, ces agrumes contiennent une teneur élevée en...

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Le citron à jeun peut être dangereux dans certains cas

Publié par le 13 Nov, 2019 dans SANTÉ |

par Jennifer Depuis plusieurs années, les médecins nous vantent les mérites du jus de citron, pris à jeun dans un verre d’eau chaude. Riche en vitamine C (1), il serait excellent pour prévenir la fatigue, la baisse du moral et les virus dus à l’hiver et aux journées courtes. Consommé correctement, le jus de citron est en effet très bon pour la santé. Mais attention aux risques d’une surconsommation, surtout si l’on...

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PLUSIEURS UTILISATIONS DE L’HUILE DE RICIN QUE VOUS NE CONNAISSEZ PEUT-ÊTRE PAS

Publié par le 12 Nov, 2019 dans SANTÉ |

L’huile de ricin a des avantages médicinaux et utiles en raison de son action anti-oxydante, atténuante et hostile aux propriétés bactériennes et aux graisses insaturées. L’huile de ricin semble être comme l’huile d’olive et l’huile végétale. Il provient de l’usine Ricinus communis. Cette huile est principalement utilisée à des fins correctives en raison de sa teneur en vitamine E, protéines, minéraux et suppléments. Il n’est jamais utilisé...

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LES BIENFAITS DE L’HUILE D’OLIVE

Publié par le 11 Nov, 2019 dans SANTÉ |

Vous utilisez sans doute déjà l’huile d’olive dans vos salades et pour faire la cuisine, mais saviez-vous que ses bienfaits sur votre santé pouvaient vous permettre de vivre plus longtemps ? Misez sur les bienfaits santé de l’huile d’olive L’olive (Olivea europaea) détient peut-être le secret de la longévité. Aujourd’hui, les propriétés impressionnantes de l’huile d’olive pressée sont largement connues dans le domaine de la santé, mais aussi du...

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12 symptômes qui montrent que vous avez besoin de plus de magnésium

Publié par le 10 Nov, 2019 dans SANTÉ |

Le magnésium est un minéral qui se trouve dans de nombreux types d’aliments et joue un rôle essentiel dans la production et la réparation de l’ADN humain, dans le maintien des os, des nerfs et des muscles. Mais malgré ses effets bénéfiques manifestes, il est absent de nombreux régimes alimentaires. Ainsi, les adolescentes et les hommes de plus de 70 ans sont les sujets les plus à risque, mais si vous ressentez certains de ces douze...

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20 bonnes raisons de boire de l’eau, du citron et du miel chaque matin

Publié par le 8 Nov, 2019 dans SANTÉ |

C’est bien connu, le citron est un très bon allié minceur, mais pas seulement ! Le citron dilué dans l’eau désaltère bien plus que toutes les autres boissons rafraîchissantes que vous pourrez trouver dans le commerce. Il alimente votre corps avec des oligo-éléments, des minéraux, des vitamines et permet également de se débarrasser des toxines internes en régulant les fonctions digestives et rénales. Pour être encore plus efficace et sûr à 100%...

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COMMENT RECONNAÎTRE LE FAUX MIEL ?

Publié par le 8 Nov, 2019 dans SANTÉ |

par Sarah M Le miel est un superaliment réputé depuis des siècles pour ses nombreux avantages sur l’organisme. Sa teneur en antioxydants et sa richesse en nutriments en font un anti-inflammatoire recommandé pour le traitement de plusieurs pathologies. Cependant, on en trouve plusieurs versions sur le marché et il n’est parfois pas évident de démêler le vrai du faux dans sa composition avant de se décider à l’acheter. L’un est pur et présente...

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Lorsque vous aurez lu ça, vous ne verrez plus les bananes comme avant…

Publié par le 31 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Les bananes contiennent trois sucres naturels: le saccharose, le fructose et le glucose, tout cela combiné à des fibres. Elles procurent pour cela une dose d’énergie instantanée et de qualité. Une étude a démontré que deux bananes seulement peuvent fournir assez d’énergie pour 90 minutes d’entraînement. Il n’est donc pas étonnant que la banane soit le fruit préféré des plus grands athlètes du monde. Mais la banane ne...

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10 BIENFAITS DU THÉ VERT QU’IL VOUS FAUT CONNAÎTRE

Publié par le 28 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Le thé vert n’est pas juste une boisson tendance à prendre pour le plaisir. En fait, non seulement c’est bon au goût, mais c’est aussi un excellent remède naturel tout-en-un pour celui ou celle qui en prend. En effet, la quantité d’avantages qu’offre le thé vert impressionne de nombreux scientifiques ainsi que les spécialistes de la santé. Chose certaine, ils s’entendent tous pour dire que ses vertus sont considérables pour le corps...

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Pourquoi devriez-vous prendre une tasse de thé au citron et au gingembre quotidiennement

Publié par le 27 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Une mauvaise hygiène de vie entraîne souvent des complications sur le long terme. En effet, notre appétence pour les aliments trop gras et trop sucrés compromet notre santé et entrave notre bien-être. Cependant, lorsque l’on s’intéresse un tant soit peu à la nutrition, on se rend compte que ce qu’on ingère quotidiennement a un impact direct sur notre corps et notre esprit. Saviez-vous que certains aliments tels que le citron et le gingembre...

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10 ALIMENTS QUI PEUVENT VOUS AIDER À MIEUX DORMIR

Publié par le 26 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Vous avez des problèmes pour vous endormir et pour passer une bonne nuit de sommeil ? Jetez un petit coup d’oeil à votre alimentation. Si certains aliments vous prédestinent à passer une mauvaise nuit, d’autres aliments sont vos alliés dans cette mission qui est la vôtre : DOR-MIR ! Et en plus d’améliorer la qualité de votre sommeil, certains de ces aliments vous aideront même à vous endormir plus rapidement ! Le Graal ! Je vous propose...

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COMMENT FAIRE VOTRE PROPRE HUILE DE MAGNÉSIUM ?

Publié par le 25 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Vous voulez savoir comment faire votre propre huile de magnésium ? Le Journal de l’American College of Nutrition affirme qu’au moins 68 % des américains sont en carence de magnésium déficient, conduisant à une foule de problèmes de santé, y compris l’insomnie, la dépression et la fatigue. L’huile de magnésium par voie topique appliquée est peut-être le meilleur outil que nous avons en notre possession afin de lutter contre cette carence et...

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Crampes aux jambes : 5 causes possibles et leurs solutions

Publié par le 24 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Se réveiller chaque nuit ou interrompre son jogging quotidien à cause d’une crampe est plus que désagréable. Essayez d’en comprendre la cause exacte pour trouver la solution. Elles peuvent frapper à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit, que vous soyez allongés ou en train de courir : il s’agit des crampes aux jambes. Caractérisées par une douleur intense et localisée dans les muscles, comme une contraction, elles peuvent durer...

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N’IGNOREZ JAMAIS LES SIGNES D’UNE CARENCE EN FER !

Publié par le 22 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Une carence en fer dans notre corps peut causer de graves problèmes de santé car c’est un nutriment important dont notre corps a besoin. Chaque personne a besoin d’une quantité suffisante de fer dans le corps, car cela contribue à la création de globules rouges et augmente notre niveau d’immunité. Le corps nous fournit des alarmes nécessaires, au cas où il y aurait une éventuelle carence en fer dans notre corps. Quelques-uns de ces symptômes...

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Voici la quantité idéale d’eau à boire par jour selon votre taille et votre poids

Publié par le 21 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Les spécialistes en santé et nutrition ne vous le répéteront jamais assez : une bonne hydratation est primordiale pour maintenir l’état de santé général de votre corps. Sauf que vos besoins quotidiens en hydratation ne sont pas les mêmes, et dépendent de plusieurs critères, notamment votre poids. Voici une méthode simple qui vous guidera pour savoir la quantité d’eau dont vous avez besoin durant la journée. Vous avez certainement déjà entendu...

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La cannelle et le miel possèdent des bienfaits extraordinaires pour notre santé

Publié par le 19 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Découvrez toutes les propriétés qu’une seule cuillerée de ce mélange peut apporter à votre organisme. La cannelle et le miel possèdent des bienfaits extraordinaires pour notre santé. La cannelle et le miel sont des aliments nutritifs qui présentent de nombreux avantages pour la santé, et qui de surcroît sont délicieux ! En les combinant, vous multipliez leurs bienfaits et vous facilitez leur consommation quotidienne. Que ce soit pour perdre du...

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GINGEMBRE ET CITRON – des alliés de taille pour notre santé

Publié par le 18 Oct, 2019 dans SANTÉ |

La combinaison gingembre et citron nous aide à perdre du poids En brûlant la graisse de notre estomac et de notre corps (ils sont des thermogéniques) le gingembre et le citron nous aident à perdre du poids naturellement. Donc de façon plus saine. Pour perdre le poids, je vous le conseille en tisane. L’action de l’eau chaude sur ces deux plantes activera les propriétés brûle-graisse au plus vite (5) ,(6) Le gingembre et le citron purifient votre...

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LES INCROYABLES BIENFAITS DU CHLORURE DE MAGNÉSIUM

Publié par le 14 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Contrairement à ce que de très nombreuses personnes croient, ce n’est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a presque disparu de notre alimentation à cause du raffinage des céréales d’une part, mais également et surtout des méfaits de l’agriculture intensive. D’autre facteurs peuvent être encore invoquées pour la carence alimentaire en magnésium : le raffinage du sel lui fait perdre une...

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CHANTEZ ! c’est bon pour la santé…

Publié par le 13 Oct, 2019 dans SANTÉ |

par Karine Touboul Sous sa douche, en public, en solo ou en groupe… Pousser la chansonnette présente mille et une vertus non seulement pour votre psychisme, mais aussi sur votre santé.  Philippe Barraqué, musicologue et musicothérapeute, nous décrit tous ces avantages et nous incite à chanter du matin au soir. L’effet relaxant du chant, nous l’avons probablement tous vécu, sans forcément nous époumoner dans une soirée karakoé. Mais...

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Les 7 principales actions de la propolis sur la santé

Publié par le 12 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Connue depuis l’Antiquité, les propriétés thérapeutiques de la propolis ne sont plus à démontrer. Cet aliment naturel possède des propriétés antiseptiques, antifongiques et se présente comme un agent de guérison : un fait que l’on peut observer depuis que l’on a réussi à transcrire les manuscrits égyptiens, montrant que la propolis était déjà utilisée par nos ancêtres comme un médicament sur les plaies, grâce à son pouvoir antimicrobien, ainsi...

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10 Bienfaits du champignon chaga pour la santé

Publié par le 11 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Vous vous demandez probablement ce qu’est un champignon chaga et pourquoi vous n’en avez jamais entendu parler. Les champignons chaga sont des champignons cultivés sur des bouleaux riches en bienfaits pour la santé. Le mot “chaga” vient du mot russe pour champignon. Le champignon pousse à l’état sauvage dans des endroits comme le nord du Canada, les États-Unis et la Sibérie. Ce simple champignon contient certains des antioxydants les plus...

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10 ALIMENTS POUR ÉLEVER VOTRE VIBRATION

Publié par le 10 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Nous savons tous que vous êtes ce que vous mangez. Si vous mangez des aliments riches en nutriments, déséquilibrés et transformés, vos vibrations énergétiques seront considérablement réduites. Vous vous sentirez fatigué, peut-être un peu triste et découragé. Les personnes avec lesquelles vous interagissez ressentiront votre faible fréquence énergétique (même si elles ne savent pas ce que c’est). Vous aurez du mal à attirer les choses de votre...

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Que se passe-t-il dans le corps lorsqu’on arrête le sucre ?

Publié par le 10 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Le sucre peut entraîner une inflammation chronique qui affecte différentes fonctions de l’organisme. Réduire ou arrêter la consommation de produits sucrés permet de retrouver une peau souple et lumineuse, de stabiliser son humeur, de perdre quelques kilos, de renforcer son système immunitaire, de protéger nos dents et d’éliminer la mauvaise haleine. Le sucre peut créer une dépendance et déclencher des symptômes de sevrage si nous arrêtons...

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COMBIEN PARMI VOUS RESSENTENT L’ACCÉLÉRATION DU TEMPS ?

Publié par le 9 Oct, 2019 dans ASCENSION PLANÉTAIRE, SANTÉ |

Le noyau cristallin de la planète tourne désormais plus rapidement. Le rapport entre la vitesse de rotation axial externe de la terre et celle de son noyau interne n’est donc plus le même. Cela affecte le continuum temporel et tous vos champs électromagnétiques. Vos champs auriques sont en train de se transformer et le processus s’intensifiera. Entre-temps, votre champ aurique développera des fissures, puisqu’il se déploie dans un fréquence...

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10 SIGNES QUI MONTRENT QUE VOUS MANQUEZ DE VITAMINE C

Publié par le 9 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Par Régine Draize La vitamine C est indispensable à l’organisme. Elle est apportée par le biais de l’alimentation, notamment par les fruits et légumes qui en contiennent en grande quantité.Les causes d’une carence en vitamine C sont soit un manque en apport d’acide ascorbique, soit un besoin accru en vitamine C qui n’est pas comblé. De nos jours, la majorité de la population vivant dans les pays industriels consomme suffisamment d’aliments...

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10 ALIMENTS SAINS POUR RÉGULER LA DIGESTION

Publié par le 8 Oct, 2019 dans SANTÉ |

L’alimentation conditionne la santé de notre système digestif. Si notre alimentation est riche en sucre, en graisses de mauvaise qualité et en farines raffinées, la probabilité de souffrir de maux d’estomac est bien élevée. Pour éviter ces maux, nous vous invitons à découvrir ici dix aliments qui aident à réguler la digestion. Nombreuses sont les personnes qui souffrent d’une mauvaise digestion à cause des excès de nourriture et de boissons. Et...

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Les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé

Publié par le 7 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Les gens sont souvent à la recherche de nouveaux aliments et suppléments à ajouter à leur alimentation pour améliorer leur santé et leur bien-être en général. Tous les deux ans, la popularité d’un nouveau produit semble monter en flèche en raison d’un bienfait qu’il apporte pour la santé. Voyez pourquoi le vinaigre de cidre de pomme est depuis longtemps très prisé dans le milieu de la santé, et ce, avec raison. Qu’est-ce que le vinaigre de...

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Comment arrêter une crise d’anxiété très rapidement et sans utiliser de médicaments

Publié par le 1 Oct, 2019 dans SANTÉ |

Cette technique vous apprendra à calmer votre esprit, à libérer la tension et à traiter la fatigue. De plus, vous pouvez l’utiliser à n’importe quel endroit et cela ne prendra que quelques minutes. Cette méthode efficace vous aidera à éliminer les canaux d’énergie bloqués dans le corps, et détendre votre corps et votre esprit. La respiration nasale alternée : – Placez le pouce de votre main droite sur le côté droit de votre nez et...

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Raisons pour lesquelles les jambes crampes pendant la nuit et comment arrêter cela naturellement

Publié par le 30 Sep, 2019 dans SANTÉ |

Les crampes dans les jambes, surtout la nuit, sont très courantes et entraînent des douleurs aux pieds, aux mollets et aux cuisses ainsi qu’un inconfort qui nuit au sommeil et à la santé en général. Les principales causes de crampes dans les jambes sont le manque d’exercice pendant la journée, la déshydratation et une mauvaise circulation sanguine dans les jambes. Elles peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes et, dans les cas les...

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