Le stress et l’anxiété sont des facteurs mentaux qui peuvent influer sur l’apparition d’affections physiques. Nous devons donc apprendre à les gérer correctement pour éviter de plus gros problèmes. L’union de l’esprit et du corps est si intime et déterminante que nous devrions prêter plus attention à ce monde émotionnel que nous négligeons tant au quotidien. Car, que vous le croyez ou non, tout ce que l’on tait finit par nous...

Notre vie est entre nos mains ! La tradition védique nous conseille de comprendre cette expression à la lettre. Il faut juste voir chaque doigt comme le roi d’une énergie et la pratique des mudras, qui en sanskrit veut dire « signe » ou encore « sceau », le dialogue, l’échange, la dissolution de la dualité, la collaboration avec ces énergies, le rapprochement du divin et du profane, l’union de l’infiniment grand et de l’infiniment petit… Les...

1-LIMITER LE SEL CACHÉ Pour bien fonctionner, l’organisme a besoin de sel, c’est un fait. Mais en excès, le sel favorise la rétention d’eau dans les tissus : à nous les jambes et doigts gonflés, les yeux bouffis au réveil et le bas du visage un peu empâté. En moyenne, nous absorbons 8 à 10 g de sel par jour, ce qui est presque le double des 5 g préconisés par l’OMS (Organisation mondiale de la santé). En pratique, on évite de poser...

Les statines, classe de médicaments largement prescrite soi-disant pour réduire le « mauvais cholestérol » et réduire le risque de problèmes cardiaques, ont été récemment dénoncées lorsqu’une étude a révélé qu’elles détruisent la santé humaine plutôt que de l’améliorer. Malheureusement, beaucoup de gens prennent des statines, généralement connues sous leur nom de marque, comme Lipitor, Crestor et Zocor. Les dépenses des médicaments sur...

  Si vous pratiquez déjà le yoga, vous savez probablement tout ça, mais si le yoga n’est pas dans vos activités favorites, les explications qui suivent pourraient vous faire changer d’avis! Les positions des mains sont appelées «mudras» dans la pratique du yoga et elles ont un rôle spécifique à jouer en raison de la grande quantité de terminaisons nerveuses présentes dans nos doigts quand on les presse d’une certaine manière : ils nous...

Voici un formidable plaidoyer pour que change le discours sur le soleil et sur la vitamine D, vitamine oubliée, vitamine anti-cancer dont nous manquons tous sans exception à la saison froide ! Brigitte Houssin relaie le cri d’alarme de douze spécialistes mondiaux de la vitamine D et du soleil. Car même s’il est nocif à forte dose, le soleil est indispensable à notre santé. Et les messages qui incitent à le fuir font finalement plus...

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Quel plaisir de marcher pieds nus sur l’herbe ou sur la plage en vacances et de ressentir le contact avec la Terre! Quand on profite d’une journée à la mer ou à la campagne, on communie avec les quatre éléments : le feu avec le soleil, l’eau avec la mer ou le lac, l’air avec le vent et l’élément terre avec la Terre. On peut donc se réénergiser avec toutes les forces de la nature. Il semblerait que...

CBC News, ainsi que le British Medical Journal (BMJ) rapportent que le professeur Peter Doshi a remporté une victoire juridique majeure contre les sociétés pharmaceutiques qui tentent de cacher les données d’essais cliniques au public, prétendant qu’il s’agit « d’accords confidentiels » pour 5 produits pharmaceutiques. Doshi a poursuivi Santé Canada pour qu’elle communique les données concernant les essais cliniques qui lui furent soumis par...

Est-il possible d’améliorer la santé des yeux et de la vision naturellement ? La santé oculaire est un sujet intéressant. Certains professionnels de la santé des yeux pourraient jurer sur leur licence qu’il est impossible d’améliorer la vision naturellement, et que seuls les verres, lentilles ou encore la chirurgie peuvent aider contre une mauvaise vue. D’autres experts disent qu’il y a certaines choses qui peuvent être faites pour améliorer la...

par Alain Titeca Dans vos sociétés occidentales, le sucre occupe une place centrale dans votre alimentation. La consommation de sucres peut devenir une véritable addiction. Dès les années 80, les spécialistes en addictologie ont estimé que le pouvoir addictif du sucre est comparable à celui de l’héroïne ou de la cocaïne. L’addiction au sucre, de quoi s’agit-il ? L’addiction au sucre se caractérise par des consommations répétées et excessives de...

Personne ne va croire l’idée que quelque chose de pas cher et simple comme le bicarbonate de soude peut dépasser l’efficacité des médicaments les plus chers … Si vous ne me croyez pas … jetez un œil à ça . A un moment, il était de notoriété publique que le bicarbonate pouvait facilement guérir un rhume, ainsi que de soigner un certain nombre d’autres maladies. J’ai entendu des histoires de gens qui ont juré s’être débarrassé d’une maladie plus...

Saviez-vous qu’il existe des centaines de points d’acupression situés partout dans votre corps? En appuyant simplement et en stimulant ces points, vous pouvez libérer des endorphines (hormones dans le cerveau qui soulagent la douleur). En conséquence, la douleur est bloquée et la circulation du sang et de l’oxygène à la zone affectée est augmentée. POINT 1 : Foie 3 Où se trouve t-il? Sur le dessus du pied, dans la vallée entre le premier et le...

  Il est possible de prendre soin de soi très facilement grâce au bicarbonate de soude, affirment des scientifiques américains car son utilisation contribue à l’apaisement de processus inflammatoires lors des maladies auto-immunes, dont, par exemple, la polyarthrite rhumatoïde. Le bicarbonate de soude, dont les bienfaits sont souvent négligés, est bon pour la santé et ce pour des raisons multiples, rapportent des spécialistes américains du...

par Samuel Gingras Avez-vous déjà franchi le seuil d’une pièce en vous sentant soudainement vidé de toute énergie vitale ? Il y a de fortes chances que vous ayez été victime d’une violation caractérisée par les vampires énergétiques. Non, je ne parle pas de plusieurs nouveaux aspirants portant une cape qui aimeraient être des vampires. Ces vampires sont des gens qui se nourrissent de l’énergie de l’autre, le plus souvent sans même en avoir...

Vous avez probablement déjà entendu parler de la «curcumine» , une épice que l’on ajoute dans de nombreux plats indiens. La curcumine provient du curcuma, une substance qui possède de différents avantages pour la santé: – Puissantes propriétés anti-inflammatoires : la curcumine est efficace pour réduire les symptômes d’une inflammation chronique de bas niveau, joue un rôle important dans presque toutes les maladies chroniques occidentales. – Un...

par Anaïs L’Aumonier  Faire les bons choix nutritionnels après 60 ans est essentiel pour s’assurer de maintenir son organisme en forme le plus longtemps possible. Seulement voilà, il est parfois difficile de savoirs les bons gestes à adopter lorsque l’on vieillit. Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, vous dévoile 5 gestes simples à mettre en place au niveau alimentaire pour bien...

Les bananes et les avocats peuvent aider à prévenir les maladies cardiovasculaires en protégeant contre le durcissement des artères. Une alimentation déficiente en potassium, qui concerne une grande partie de la population, favorise en effet la calcification vasculaire, selon une étude publiée dans la revue JCI Insight. Les travaux de Yabing Chen de l’Université d’Alabama à Birmingham et ses collègues ont montré, chez la souris puis...

Le flux vertical principal central est la source de notre énergie vitale. Cette voie descend le long du centre du corps et vers l’arrière du corps. Voici un processus d’auto-assistance Jin Shin Jyutsu ® pour harmoniser cette voie. L’harmonisation du flux central principal vous aide régulièrement à vous sentir centré et veille à ce que vous ayez beaucoup d’énergie. Certaines personnes trouvent ça apaisant et...

Quand nous nous blessons ou que nous tombons malades, la meilleure chose à faire est d’aller chez le médecin. Mais parfois, il y a des façons plus rapides, plus simples et moins envahissantes pour régler des problèmes de santé. Antonio Guillem / Shutterstock.com Cette méthode en particulier est utilisée par les Japonais depuis des siècles comme technique de guérison alternative. Il y a de nombreuses méthodes différentes, mais celle des...

Au moment où la Commission à l’Environnement, la Santé publique et la Sécurité alimentaire du Parlement européen s’apprête à soumettre au vote une résolution sur « les réticences à la vaccination et la baisse du taux de vaccination en Europe », un pavé tombe dans la mare des certitudes vaccinolâtres. Ce pavé, c’est le rapport officiel d’une Commission d’enquête parlementaire italienne rendu public le 7 février 2018. L’objet du rapport :...

Sourires gênés quand on l’évoque, hésitations ou blagues déplacées, peu d’entre nous savent vraiment de quoi il s’agit lorsqu’il est question du périnée. Lumière sur ce grand méconnu du corps humain! Car en effet, sourires gênés quand on l’évoque, hésitations ou blagues déplacées parfois, peu d’entre nous savent vraiment de quoi il s’agit lorsqu’il est question du périnée et encore moins, ce qui fait son importance dans...

Contrairement à ce que de très nombreuses personnes croient, ce n’est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a presque disparu de notre alimentation à cause du raffinage des céréales d’une part, mais également et surtout des méfaits de l’agriculture intensive. D’autre facteurs peuvent être encore invoquées pour la carence alimentaire en magnésium : le raffinage du sel lui fait perdre une...

Par Olivier Roland Nos projets de vie et nos actions quotidiennes n’ont qu’un seul objectif : vivre heureux. Ce concept est très différent en fonction de la culture de chacun, de son expérience personnelle mais également des aléas de la vie. Quelles que soient les épreuves qu’il traverse, l’être humain cherche toujours à « s’en sortir » et pour cela, il reste dans une quête perpétuelle de bonheur. Lorsque celui-ci lui semble inaccessible, il se...

Imaginez. Le mois de Mars à Paris. Le ciel est bleu et le soleil brille. Le Trocadéro, juste devant la Tour eiffel, la femme que j’aime, et moi. Elle vient de répondre « oui » à ma demande en mariage. Tout va vraiment pour le mieux, comme dans un rêve. Pourtant, dès ce soir, j’ai peur. J’ai peur de la perdre. J’ai peur qu’elle ne me quitte. 6 mois plus tard c’est fini. Tout ça n’est plus qu’un souvenir. C’est bien sur moi qui ai tout provoqué –...

La méthode Wim Hof – Guide pratique par Christopher Lieberherr Cet article est essentiellement pratique. Mon but est qu’à la fin de cette lecture, vous ayez les informations nécessaires pour commencer la méthode Wim Hof. Pour toutes les personnes voulant des éléments théoriques et scientifiques, je les invite à aller en bas de l’article et de cliquer sur « Pour aller plus en profondeur». Sachez toutefois que ces éléments supplémentaires...

par Carolann Durand Le manque de sommeil ou la mauvaise qualité du sommeil est un mal qui ronge de plus en plus la société moderne orientée vers la performance. Malheureusement en le négligeant, les gens finissent par perdre accès aux vertus d’une bonne nuit de sommeil. Si vous êtes dans cette situation, sachez que vous n’êtes pas seul, je suis passée par là et je peux vous affirmer que ça perturbe beaucoup. D’ailleurs, une étude sur la...

Si vous vous intéressez de près au monde de la santé naturelle, vous avez forcément entendu parler du curcuma. Avec 10 000 études au compteur et plus de 600 bienfaits démontrés, cette épice ancestrale indienne est considérée par beaucoup comme le remède naturel le plus important avec la vitamine D. Il faut bien reconnaître que les preuves scientifiques de son action ont de quoi impressionner : le curcuma combat les cancers, l’Alzheimer et le...

par Carolann Durand Les huiles essentielles font parti de mon parcours depuis plus de 25 ans. Elles ont su tout au long de ces années m’épater sans cesse et garder ma passion bien vivante. Laissez moi un peu vous partager mes découvertes… Avant même d’avoir fait ma formation de naturopathe j’ai eu la chance d’entrer en contact avec les huiles essentielles . J’étais alors intervenante dans une maison pour les personnes vivant avec le VIH/Sida...

par Carolann Durand Si j’avais un seul conseil à vous suggérer pour retrouver un sommeil profond et réparateur je vous dirais RESPIREZ ! Votre respiration!  C’est ce qui va vous amener le plus de bienfaits et de résultats le plus rapidement.  La respiration, c’est la vie que vous faite circuler dans tout  votre corps. Quand j’ai étudié la naturopathie on nous enseignait  que la respiration servait principalement au transport des nutriments et...

par Carolann Durand En m’arrêtant un peu pour réfléchir sur le sujet de cet article, je voulais aborder un thème qui puisse vraiment faire une différence pour vous. Il n’a pas fallu bien longtemps pour que mon esprit s’arrête sur le thème de la douleur. Je sais très bien que la douleur n’a pas de saison mais peut-être est-elle plus présente ou plus handicapante pendant l’hiver. Elle vous confine davantage à la maison, limite vos activités et...