par Xavier Bazin Souffrirez-vous un jour d’une maladie du cœur, avec des artères à moitié bouchées ? Je ne vous le souhaite pas, bien sûr ! Mais vous devez savoir que ce problème touche plus de 15 % des plus de 85 ans[1]. Le cas typique, c’est l’angine de poitrine, ou angor. Au moindre effort, vous avez mal à la poitrine, votre cœur se « serre », vous avez l’impression d’étouffer. Dans ce cas, beaucoup de cardiologues vous proposent de passer...

À chaque fruit et à chaque légume sa saison. Mais quels sont les fruits et légumes de janvier ? Quels fruits et légumes de saison manger au mois de janvier ? DocteurBonneBouffe.com vous propose de découvrir les meilleurs aliments de saison à consommer en ce premier mois de l’année. Les 28 fruits et légumes de janvier Sommaire Les fruits de saison du mois de janvier #1 Les mandarines #2 La poire #3 Le citron #4 Le kiwi #5 Le pamplemousse #6 La...

  Après les fêtes et ses habituels excès,  notre organisme est fatigué et surchargé. Pour l’aider à mieux éliminer, certains aliments sont à privilégier dans notre alimentation. Alors maintenant que les tourtières, l’alcool et la bûche sont derrière nous, voici 5 aliments à ajouter à notre alimentation en janvier et les mois suivants! 1. La carotte La carotte est un légume qui détoxifie l’organisme grâce à sa bonne teneur en fibres et en...

On dit que les aliments « antifroid » sont bons pour le moral et éloignent la dépression saisonnière. Voilà donc une autre bonne raison de leur donner une place importante dans notre assiette cet hiver! powered by Advanced iFrame free. Get the Pro version on...

L’ail a des pouvoirs magiques. Il empêche les rhumes, les infections urinaires et offre de nombreux autres avantages pour notre santé. L’ail a de nombreux composants nutritionnels. Il est avant tout un antibiotique naturel sans effets négatifs. Il peut être utilisé frais ou cuit. Il est recommandé aux adultes de manger une gousse d’ail par jour pour leur état de santé général. Les avantages de l’ail sont: 1. Augmente le système immunitaire Il...

L’ail est probablement l’un des plus puissants aliments naturels et ses bienfaits sont considérables. Certains prétendent même  que l’ail est aussi efficace qu’un antibiotique. Grâce à l’ail apprenez à lutter contre le rhume, la bronchite et autres tant d’autres infections et découvrez les vertus stimulantes, désinfectantes et bactéricides de l’ail. L’ail c’est le meilleur remède naturel contre le rhume et autres...

par Dr Jean Pierre Willem « C’est un roc !… C’est un pic !… C’est un cap !… Que dis-je, c’est un cap ?.… C’est une péninsule ! » ne lit-on pas dans Cyrano de Bergerac d’Edmond Rostand. L’argot aussi est inventif : le blair, le nase, le pif, le tarin, la truffe… Ce n’est pas étonnant qu’il inspire autant les poètes de tous poils : car le nez est un merveilleux organe : il est porteur du sens olfactif. L’éveil de ce sens peut changer votre vie....

Comment réaliser un édulcorant naturel ? Aujourd’hui, nous trouvons du sucre ajouté dans presque tout ce que nous mangeons ou buvons. Cela peut paraître incroyable, mais la consommation moyenne de sucre en France représente environ 35 Kg par personne (cela équivaut à environ 19 sucres par jour !). C’est parce que presque tous les grands producteurs alimentaires ont ajouté du sucre à leurs produits. Même la viande en fait partie ! Pas étonnant...

Une étude réalisée à La Nouvelle-Orléans a révélé un nouvel antioxydant qui est censé être plus puissant que la vitamine C, E et le bêta-carotène. Cette nouvelle substance de combat contre la maladie qui a été découverte est le raisin rouge, dont le jus et la peau offriraient bien plus que le simple vin. Les antioxydants des raisins rouges sont contenus dans les graines du fruit. Les scientifiques disent que ces raisins rouges peuvent offrir...

Cette vidéo enregistrée au cours d’un voyage à Paris cet hiver attendait d’être diffusée pour mettre en valeur l’extraordinaire travail de diffusion et de partage d’information que réalise Jade Allègre au travers de son association « l’homme et l’argile » … je vous laisse découvrir la richesse de son expérience, La géophagie (ingestion de terres, principalement d’argiles) est très pratiquée dans le...

Le citron est un agrume dont les bienfaits pour la santé ne sont plus à démontrer. Du zeste, en passant par la pulpe ou le jus, le citron a tout bon. Or, le citron peut être également utilisé en tant que produit de beauté ou d’entretien pour votre maison. Nous vous proposons 44 usages du citron qui vont vous surprendre: 1. Lutter contre l’hypertension: Le citron est riche en potassium qui contrôle la pression artérielle et réduit l’effet des...

Automassage du ventre par Jean-Paul Thouny Ça ne va pas intérieurement et physiquement ? Vous avez exploré plusieurs avenues sans succès ? Et si la solution pouvait venir du ventre ? Pour certains, le ventre est notre deuxième cerveau… Vrai / Faux ? Ce qui est certain, c’est que toutes nos cellules possèdent une mémoire et une conscience, de ce fait chacune d’elles peut être considérée en terme d’hologramme. Elles font partie du Tout, tout en...

par Aurélie Blay  Certes c’est un fruit facile, utile, joli, accessible, bourré de vertus, à la chimie intéressante, à la couleur vivifiante et l’acidité décapante ! Mais a-t-il autant de bienfaits que le dit la rumeur ? Je vais faire un point sur les allégations santé habituelles, et rétablir l’équilibre, non pas la vérité, car comme vous le savez, je n’ai pas la science infuse et certitude et science ne font pas bon ménage. 1. Sa vitamine C :...

Le miel Les vertus du miel sont multiples et connues depuis toujours. Dans son Traité des affections, Hippocrate écrivait : «Le vin et le miel sont merveilleusement appropriés à l’homme si, en santé comme en maladie, on les administre avec propos et juste mesure, suivant la constitution individuelle.» Les Égyptiens et les Hébreux ont très vite utilisé le miel pour en humecter les lèvres des nouveau-nés… ou pour embaumer leurs morts. Il...

La farine de sarrasin, appelée aussi blé noir, est une excellente alternative à la farine « classique » de froment. Vous en doutez ? Alors, quels sont les bienfaits de la farine de sarrasin ? DocteurBonneBouffe.com vous donne 7 bonnes raisons de troquer la farine de froment contre la farine de sarrasin ! D’où vient la farine de sarrasin ? La farine de sarrasin est produite à partir du sarrasin, une variété de plante à fleur cultivée en Bretagne...

par Xavier Bazin Dans 100 ans, les livres d’histoire de la médecine fustigeront : les saignées, utilisées à tout bout de champ au Moyen-Âge jusqu’au 18e siècle – inutiles et dangereuses ; le mercure, prescrit contre la syphilis jusqu’au 19e siècle – alors que c’est un métal ultra-toxique ; la thalidomide, donnée par des médecins aux femmes enceintes dans les années 1960 – qui a causé des milliers de bébés sans bras, sans jambes ou sans...

L’avocat contient de nombreuses propriétés mais il n’est pas aussi populaire que d’autres aliments tels que la pomme ou l’orange par exemple. En fait, l’avocat contient un peu de graisses, alors on pense qu’il n’est pas très bon pour perdre du poids ou pour suivre un régime de sportifs. Dans cet article, vous en saurez plus sur les vrais bénéfices de l’avocat ! Vous connaissez probablement l’adage qui dit «une pomme par jour éloigne le médecin...

Ce que cette tribu d’Amazonie nous apprend sur la tension artérielle par Xavier Bazin A la fin de cette lettre, vous en saurez plus sur l’hypertension que 90 % des médecins. J’exagère ? Pas du tout. A la Faculté, votre médecin a appris des choses dépassées et aujourd’hui contredites par la science moderne. A commencer par cette idée fausse : la tension augmenterait naturellement avec l’âge. Non, la hausse de la tension en vieillissant n’est pas...

Les huiles essentielles, très concentrées en principes actifs, sont idéales pour lutter contre les problèmes de boutons, notamment en présence d’acné sévère ou de boutons occasionnels très disgracieux et incommodant. Les huiles essentielles sont d’autant plus intéressantes qu’elles peuvent être intégrées aux soins de tous les jours ou faire l’objet d’une synergie maison, pour les adeptes de la cosmétique maison. L’huile essentielle de tea-tree,...

L’eau de concombre est une boisson que vous aurez envie d’essayer la prochaine fois que vous aurez soif. Non seulement, elle permet de véritablement hydrater le corps, mais elle peut vous aider à vous sentir mieux d’une manière générale, et même d’avoir meilleure mine. Voici tous les avantages que vous en retirerez et quelques recettes pour vous aider dans cette démarche. 1. Aide à vous hydrater Lorsque vous satisfaites vos besoins d’eau, vous...

par Nathalie Majcher Le thé est une des boissons les plus bues au monde. C’est ainsi la deuxième boisson la plus consommée… (1) après l’eau, bien sûr ! Les raisons de la boire ne manquent pas : santé, jeunesse, énergie… Alors, quels sont les bienfaits du thé ? Enquête de Docteurbonnebouffe.com. A la découverte du thé Le thé est l’une des boissons les plus anciennes : l’homme savoure son goût et ses propriétés inhabituelles déjà depuis plus de 4...

Lorsque l’intensité émotionnelle s’accumule, notre « jarre psychologique » peut un jour déborder. Attention alors au burn-out ! Les causes de stress sont diverses et cet état peut devenir chronique. Découvrons quelques Huiles Essentielles à tester pour mieux gérer différentes situations de stress au quotidien. Face à la pression professionnelle, respirer des huiles essentielles est une solution complémentaire pertinente pour gérer son stress....

L’organisme d’un adulte est composé à plus de 60% d’eau. Ainsi, lorsque notre corps manque d’eau, tout notre organisme est déréglé. Il est donc indispensable de savoir quelle quantité d’eau il est nécessaire de fournir à notre organisme. Alors, combien faut-il boire d’eau par jour ? Réponse de DocteurBonneBouffe.com. Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour ? Si le Programme National Nutrition & Santé (PNNS) incite à consommer de l’eau...

Par Guylaine Campion, ND et journaliste Bourdonnements, grésillements, tintements, sifflements, cliquetis… Vivre avec ces bruits « parasites » peut devenir un véritable enfer pour les personnes qui souffrent d’acouphènes. On estime qu’environ 1 000 000 de Québécois en souffrent, et que 41% des Canadiens en ont déjà fait l’expérience… powered by Advanced iFrame free. Get the Pro version on CodeCanyon. Placez la souris sur le texte et...

L’idée de cet article m’est venue lorsque je passais devant une pharmacie où était en évidence une batterie de médicament contre le rhume ou comme on dit, dans le langage familier, « avoir la crève ». Depuis que je pratique la médecine chinoise, je ne sais plus depuis quelques années ce qu’est un rhume, mais il y a encore plus extraordinaire que mon cas, je connais quelqu’un qui pratique aussi la médecine chinoise qui m’a dit que depuis 22 ans,...

par Sophie Guittat L’huile de coco est appréciée pour ses bienfaits nourrissants, hydratants et protecteurs. Riche en propriétés anti-microbiennes et antibactériennes, cette huile est un véritable allié au quotidien. Dans l’alimentation ou en utilisation cosmétique, voici 10 utilisations et bienfaits de l’huile de coco sur votre santé. crédit image : Depositphotos Vitamines et énergie dans l’huile de coco L’huile de coco possède une haute...

Par Guylaine Campion, ND Les calculs rénaux sont très douloureux et quiconque en a souffert ne souhaite nullement revivre cette pénible expérience. Les calculs rénaux sont des cristaux durs, souvent composés d’oxalate de calcium se formant dans les reins. En migrant vers la vessie et l’urètre, ils peuvent provoquer des coliques néphrétiques. Des nausées et des vomissements peuvent survenir. Par surcroît, peuvent s’ajouter aussi une difficulté...

Par Eric Müller Nous connaissons tous une personne astucieuse et économe… Une personne qui a toujours un truc pour se soigner, ou entretenir sa maison, sans rien dépenser. Vous voulez son secret ? Je vais vous le révéler. 7 fois sur 10, elle utilise du bicarbonate de soude ! Vous êtes déçu ? Vous espériez quelque chose d’EXPLOSIF ? … façon Cillit BANG ? C’est vrai que Dieu aurait été plus inspiré de créer le bicarbonate de soude en...

Par Guylaine Campion, ND et journaliste En ce début d’hiver, ressentez-vous déjà fatigue, stress et épuisement? Multipliez-vous les cafés pour demeurer alertes et terminer vos journées? Plutôt que de boire les cafés à la chaîne, pourquoi ne pas choisir une infusion de basilic sacré? Il s’agit d’une solution de remplacement tout à fait agréable et naturelle qui procure de nombreux bienfaits pour votre santé! Aussi appelé « tulsi », il est...

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute Hta et naturopathe N.D. | www.nathalieenherbe.com Vous arrive-t-il d’avoir du mal à trouver le sommeil ? Vous faites de l’insomnie? Certaines plantes peuvent faciliter l’endormissement, vous aider à vous détendre et à retrouver un sommeil réparateur. Voici trois idées de tisanes à réaliser chez soi et une courte description des vertus des plantes qui les composent. 1.CAMOMILLE ET LAVANDE INGRÉDIENTS...